Get Adobe Flash player

 

İl hakemi Azad İLHAN’ın gözetiminde Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde il hakemlerinin çeşitli antropometrik ölçümleri (vücut yağ yüzdesi, kas kütlesi, kas gücü vb.) alınacak ve günlük alınan enerji, makro ve mikro besin ögeleri değerleri hesaplanacaktır. Tüm ölçüm ve değerlendirmeler ücretsiz olarak yapılacak olup il hakemlerinin katılımları beklenmektedir.

Ekte bulunan besin tüketim kayıt (o gün içerisinde tüketilen tüm yiyecek ve içecekler yazılacaktır) formunun randevu gününden önceki güne ait olacak şekilde doldurulması ve yapılacak olan ölçümlerin doğruluğu için;

- Mümkünse aç karna gelinmesi,

- Randevu saatinden 12 saat önce yoğun fiziksel aktivitenin bırakılması,

- Randevu gününden önceki gün kafein alımının sınırlanması gerekmektedir.

Randevu gün ve saatleri ekte belirtilmiştir. “Randevu saatlerine uymanız gerekmektedir. Randevu saatinde hazır bulunamayacakların Azad İlhan’ı bilgilendirmeleri önemle rica olunur.“

 

Randevu Grupları

24 Saatlik Besin Tüketim Kaydı